Graduado em Educação Física, com espírito empreendedor
Tiago Cortina já atuou em academias da região, tem mais de 20 anos de experiência e hoje possui seu espaço próprio para treinamento. Sua função é promover a integração do corpo e da mente, ajudando as pessoas a atingir seu máximo potencial.
Comece a cuidar da sua saúde agora
Foco em mudança de hábitos e adesão ao exercício físico. Te ajudo a sair do sedentarismo!
Serviços Personalizados
Cada corpo é único, e os treinos também devem ser. Por isso, os serviços se adaptam às suas necessidades específicas. Com avaliações frequentes e ajustes contínuos, você terá um programa que evolui com você.
Treinamento individual
- Treinamento específico para o seu esporte.
- Melhoria de performance, força e resistência.
- Prevenção de lesões com exercícios de fortalecimento.
- Otimização técnica e análise biomecânica.
- Ajustes conforme o calendário competitivo.
Planos para emagrecimento
- Treinos focados na queima de gordura e aumento do metabolismo.
- Combinação de cardio e musculação para resultados rápidos.
- Programas adaptados à sua rotina e nível físico.
- Monitoramento e ajustes contínuos para maximizar o progresso.
Ganho de massa muscular
- Treinos focados em hipertrofia e ganho de força.
- Programas estruturados para otimizar o crescimento muscular.
- Supervisão técnica para evitar lesões e maximizar resultados.
- Orientação em suplementação e alimentação.
- Acompanhamento contínuo para progressão de carga e volume.
Consultoria Online
- Flexibilidade para treinar onde e quando quiser.
- Programas ajustados às suas necessidades e equipamentos.
- Feedback por vídeo chamadas e acompanhamento remoto.
- Suporte completo com dicas de treino e nutrição.
Resultados
Nada é mais gratificante do que ver os resultados dos meus alunos. Cada conquista representa um passo em direção a uma vida mais saudável e plena. Veja alguns depoimentos de pessoas que transformaram seu corpo e sua vida através do meu acompanhamento.
Depoimentos
Nós valorizamos a opinião dos nossos clientes e acreditamos que a experiência deles reflete a qualidade do nosso trabalho. Cada comentário é uma fonte de inspiração para continuarmos aprimorando nossos serviços. Veja o que nossos clientes têm a dizer sobre suas jornadas conosco:
"Muito bom profissional, sabe os treinos exatamente oque passar pra melhorar o físico".
"Treinador excepcional treinos muito bons excelente treinador recomendo".
"Atendimento de excelência, profissional capacitado, lugar perfeito e aconchegante".
"O lugar é top e o trabalho é excelente…nota10".
Ambiente excelente, profissional incrível.
Planos
Tabela de Investimentos.
INDIVIDUAL
Pagamento mensal.
A partir de R$350,00
- Treino Personalizado
- Orientação Intensa dos Exercícios
- Avaliação do Progresso
- Resultados duradouros
EM DUPLA
Pagamento mensal para cada aluno.
A partir de R$500,00
- Treino mais divertido
- Competição saudável
- Aumento do Desempenho
- Fortalece o vínculo Emocional
- Apoio mútuo na Jornada Fitness
ONLINE
Pagamento mensal.
A partir de R$300,00
- Para quem já treina
- Planos de Treino Personalizados
- Acompanhamento e suporte contínuo
- Aplicativos e Ferramentas de Treino
- Vídeos Instrutivos
Endereço
Rua Guimarães Rosa, 49
Esteio
BR
Telefone
(051) 9819-69492Entre em Contato
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